asdasda

  • <tr id='W5kOSQ'><strong id='W5kOSQ'></strong><small id='W5kOSQ'></small><button id='W5kOSQ'></button><li id='W5kOSQ'><noscript id='W5kOSQ'><big id='W5kOSQ'></big><dt id='W5kOSQ'></dt></noscript></li></tr><ol id='W5kOSQ'><option id='W5kOSQ'><table id='W5kOSQ'><blockquote id='W5kOSQ'><tbody id='W5kOSQ'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='W5kOSQ'></u><kbd id='W5kOSQ'><kbd id='W5kOSQ'></kbd></kbd>

    <code id='W5kOSQ'><strong id='W5kOSQ'></strong></code>

    <fieldset id='W5kOSQ'></fieldset>
          <span id='W5kOSQ'></span>

              <ins id='W5kOSQ'></ins>
              <acronym id='W5kOSQ'><em id='W5kOSQ'></em><td id='W5kOSQ'><div id='W5kOSQ'></div></td></acronym><address id='W5kOSQ'><big id='W5kOSQ'><big id='W5kOSQ'></big><legend id='W5kOSQ'></legend></big></address>

              <i id='W5kOSQ'><div id='W5kOSQ'><ins id='W5kOSQ'></ins></div></i>
              <i id='W5kOSQ'></i>
            1. <dl id='W5kOSQ'></dl>
              1. <blockquote id='W5kOSQ'><q id='W5kOSQ'><noscript id='W5kOSQ'></noscript><dt id='W5kOSQ'></dt></q></blockquote><noframes id='W5kOSQ'><i id='W5kOSQ'></i>

                资料文献

                碘缺■乏病防治知识

                        2020年5月15日♀是我国第27个“防治碘】缺乏病日”,今年的活动主题是:“众志成城战□疫情,科︻学补碘保健康”。


                一、什么是碘缺乏病


                        碘缺乏病是由于自然□ 环境缺碘,使人体碘摄入不足而造成的碘营养不良所表现的一系列损害的总称,主要包括地方性甲状腺肿、地方性№克汀病、地方性亚克汀病、婴幼儿的智力损害等,它实质上¤属于微营养素不良。


                二、碘的重要性有哪些


                  1.碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素,是人体合成甲状腺激素的主要原『料。


                  2.甲状腺激素参与身体新陈代谢,维持所有器官的正常功能,促进人体尤其是大脑的生长发育。


                  3.孩子大脑发育从母亲怀▓孕就开始了。胎儿期和婴幼儿期(0-3岁)是孩子大脑发育的关键时期。如果孩子在胎儿期和▼婴幼儿期缺碘,会影响大脑▽正常发育,严重的造成↘克汀病、聋哑、智力〗损伤等。


                  4.胎儿所需要的碘全部来自母亲,孕妇碘营养不足会〓造成胎儿缺碘。如果孕期严重缺碘,会出◥现流产、早产、死产和先天畸形。


                  5.妊娠期和哺乳期妇女对碘的需要量明显多◣于普通人群,需要及时补充适量的碘。


                  6.成年人缺碘可能会导『致甲状腺功能低下,容易疲劳、精神不集中、工作效率下降。


                三、如何纠正∩缺碘


                       7.碘缺乏病是由于外环境缺碘,造成人体碘摄入不足而发生的∞一系列疾病的总称。我国2000年消除碘缺★乏病以前,碘缺乏病区的儿童中5%-15%有轻度智力障碍(智商50-69个点),6.6‰的人◣患地方性克汀病(呆傻症),严重影响当地人口素质。


                       8.碘缺乏病是↙可以预防的,食用碘盐是预防碘缺乏病最简便、安全、有∑效的方式


                  9.我国⌒大部分地区外环境(水、土壤等)几乎都缺碘,尤其山区、丘陵、河谷地带、荒漠化地区和河流冲刷地区缺碘较为严重。外环境缺碘的现状很√难改变,如㊣ 果停止补碘,人体内储存●的碘最多能维持3个月,因此要长期坚持食用碘盐。


                  10.自2000年以来,我国完成的各类监测★或调查(碘缺乏病监测、碘盐监测、高水碘地区调@查和高危地区调查)结果显示,人群碘营养∞总体处于适宜范围。


                三、目前没有直接证据表明食〓用碘盐或碘◥摄入量增加与甲状腺癌的发生相关


                  11.近年来,全球主要国家ξ 无论是否采取补碘措施,无论碘摄☉入量是增加、稳定或下降,甲状腺癌的发生率都在增加◥,并且主要以直径小于1.0厘∴米的微小癌增加为主。


                       12.相当一部分甲状腺微小≡癌具有惰性进展特点,恶性度低,预后良好。患者要听从临床医↘生要求,进行正确治疗或跟踪观察▓。


                       13.甲状腺微小癌在人群中患病率较高,隐匿性大且不》易被发现,可能陪伴「终身。据很多发达国家的※尸检报告№,生前未被发现的甲状腺癌患病率高达5.6%~35.6%,其中微小癌占到67%。


                  14.有研究☆提示,当前甲状腺癌的“流行”部分归因于甲状腺筛查,并与ζ高分辨率B超的广泛应〖用而产生的对隐匿癌或微小癌的过度诊断相♂关。


                四、哪些食物富含碘


                        1.海藻类食物ζ (海带、裙带菜和紫菜)是天然的碘源。然而,不同种类、不同生长区域以及加工方法对』碘含量也会产生影响。


                        2.乳制品,牛奶、酸奶、干酪等奶制品也是〓人们日常生活中获取碘的一个重要渠道。不同品牌的牛奶生产工艺不同,碘的含量也︾不相同。像市面上销售的有机牛奶,碘含量会比」普通牛奶低35%~40%。不过,一杯牛奶基本上就能满足一个健康成人一天所需的碘。


                        3.碘盐,即←加了碘酸钾、碘化钾或海藻碘的盐,是国▆家为了预防“碘缺乏病”而给食盐里添加的。根据2012年我国实施的《食用盐碘含△量》的规定,食盐的加碘标准是每千克盐加20~30毫克左右的碘。健康成人每天吃6克盐就能满足当天的碘摄入№量要求。


                        4.鸡蛋,尤其是蛋黄,碘含量也卐比较高。同牛奶一样,鸡蛋中的碘主要来自于含碘的鸡饲料。一般来说,一个鸡蛋含24微克的碘,是每日推↑荐摄入量的16%。


                        5.虾不仅是一种低热量,高蛋白质的海产品,还是非常优质的碘源。虾卐含碘是因为它吸收了天然存在于海水中的碘。每85克的虾中,碘含量约Ψ 为35微克,是每日推荐摄入量的23%。


                        6.鳕◥鱼是富含多种营养元素和矿物质的优质鱼类。它的脂肪含量和热量都比较低,碘含量较⊙高。通常,每85克的鳕鱼碘含量在63~99微克之间,是每日推荐摄入量的42%~66%。


                  服务热线

                  027-67849499

                  027-87519873

                  联系地址

                  武汉东湖新技术开发区高新二路388号生物医药园11栋14楼

                关注
                官方微信